हेल्‍थ

आज के समय में बहुत से लोग ब्लड शुगर की समस्या से परेशान है। ऐसे में इसे कंट्रोल में रखने की बहुत जरूरत होती है। नहीं तो कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता हैं। असल में, ब्लड शुगर मेटाबेलिज्म से जुड़ी एक बीमारी है। यह शुगर के बढ़ने या ...

आज की जेनेरेशन को रात में देर तक जागने की आदत है। मगर इसका खामियाजा यह होता है कि उन्हें दिनभर सुस्ती, थकान, और कमजोरी महसूस होती रहती है। आपके आसपास भी किसी को ऐसा हो रहा है, तो इसके लिए वॉट्सएप, फेसबुक या स्मार्टफोन को दोष देने से पहले ...

कोई मच्छर काट ले तो टेंशन में न आएं। हर मच्छर डेंगू वाला नहीं होता। बुखार आ जाए तो भी घबराने की जरूरत नहीं। हर बुखार डेंगू का नहीं होता। डेंगू हो भी जाए तो पैनिक न हों। डेंगू में सिर्फ 1 फीसदी माले ही रिस्की होते हैं। बुखार का ...

भारतीय रसोई में प्याज का बड़ा ही महत्व है। बिना प्याज के हमारे यहां रसोई को अधूरा माना जाता है। ऐसी कम ही डिशेज होगी जो प्याज के बनती हैं। प्याज खाने में स्वाद तो बढ़ाता है ही, वही हमारे स्वास्थ्य के लिए भी एक वरदान है। प्याज एक अत्यंत ...

कोरोना वायरस जैसी महामारी से बचने के लिए मास्क पहनना, सोशल डिस्टेंसिंग, हैंड सैनिटाइजर का नियमित प्रयोग जैसे उपाय सुझाए गए हैं। लेकिन अब जब खराब अर्थव्यवस्था को बल देने के लिए देश को अनलॉक किया जा रहा है तो लोग कोरोना के खतरे से बचे रहने के लिए मास्क ...

✍️ डॉ महेन्द्र राणा जगजीतपुर हरिव्दार भागदौड़ और अनियमित जीवनशैली वाले आज के दौर में जो बीमारी सर्वाधिक लोगों को अपनी गिरफ्त में ले रही है वह है मधुमेह। इसे डाइबिटीज और शुगर भी कहते हैं। मधुमेह को धीमी मौत कहा जाता है। यह ऐसी बीमारी है जो एक बार ...

हिंदुस्तान में खाने को बर्बाद करना एक तरह से पाप माना गया है। यहां अन्न को देवता कहा जाता है। खाना बर्बाद करना यानी हम अपनी ही मेहनत की कमाई को बर्बाद कर रहें हैं। कई बार हम अपने दोस्तों को खाने पर बुलाते हैं और उनके लिए ढेर सारे ...

डा . महेन्द्र राणा जी क्या कहते हैं स.सम्पादक शिवाकान्त पाठक 🍃ख़तरनाक भी हो सकता सलाद ! ✍️डॉ. महेन्द्र राणा हरिद्वार जगजीतपुर आधुनिक परिवेश में उच्चवर्ग में ही नहीं, मध्यवर्ग के परिवारों में भी प्रतिदिन सलाद खाने की परंपरा बन गई है. कई स्त्रीपुरुषों को सलाद के बिना खाना हजम ...

महिलाएं अक्सर अपनी स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए कुछ न कुछ करती रहती हैं। मगर कोहनी और घुटने की केयर की तरफ उनका ध्यान कम ही जाता है। धूप से इनकी रंगत और गहरी होती जाती है। हाथों की रंगत ठीक रखने के लिए मैनीक्योर और पैडीक्योर से लेकर ...

कोरोना काल के काले इतिहास में आज की तारीक में जिस तरफ भी देखो वही भय ही भय व्याप्त है। माहौल इस कदर खौफनाक हो चला है कि चारों दिशाओं से डर भय का ही प्रचार प्रसार हो रहा है। सभी के आतंकित चेहरे भय की चादर ओढ़े हुए डर ...