हेल्‍थ

New Delhi:चुभती-जलती गर्मी ने अब परेशान करना शुरू कर दिया है. हर दिन बढ़ता तापमान और शरीर को होती परेशानियां मुसीबत बढ़ा रही हैं. ऐसे में बॉडी को हीट से बचाने के लिए शरीर को ठंडा रखने की कोशिश करें जिन्हें खाने से गर्मियों में शरीर में ठंडक बनी रहती ...

Fitness:मोटापा एक ऐसी परेशानी बन चुकी है जिसे हर आयु वर्ग के लोग परेशान हैं. हालांकि इसके कारण की जब बात होती है तो लोग खराब खान पान को जिम्मेदार ठहराते हैं. हालांकि यह काफी हद तक सच भी है लेकिन इसके कुछ और भी कारण हो सकते हैं. कोर्टिसोल, ...

New Delhi:भारतीय खाने की थाली में कुछ चीजें हैं जो हमेशा शामिल होती हैं वो हैं चावल, रोटी, सब्जी और दाल. इनके बिना खाने की थाली अधूरी सी लगती है. लेकिन क्या आपको पता है कि हर चीज खाने का सही समय होता है. क्या आपको पता है कि रोटी ...

New Delhi:बढ़ता हुआ वजन, पेट की निकलती चर्बी को देखकर आप भी परेशान हैं. तो अब आपको चिंतित होने की जरूरत नही है. आज हम आपको एक ऐसा फूड आइटम बताएंगे जिसको खाकर आप अपना वजन कम कर सकते हैं. जब भी बात हेल्दी खाने की आती है तो उसमें ...

New Delhi:बैंगन का नाम सुनते ही दो तरह के रिएक्शन देखने को मिलते हैं. कुछ लोग इसका नाम सुनते ही मुंह बना लेते हैं और कुछ के मुंह का स्वाद बदल जाता है. बैंगन से भर्ता, सब्जी और कई स्वादिष्ट चीजें बनती हैं. कोरोना केस में आया उछाल, नहीं थम ...

दिल्ली:बीते 24 घंटे में देश में 7830 नए मामले आए हैं. जिस रफ्तार से कोरोना बढ़ रहा है वो चिंता दे रहा है. ये तो वो आंकड़ा है जिनकी जांच हुई है. दिल्ली, केरल, हरियाणा, महाराष्ट्र सहित कई प्रदेशों में एकदम से मामलों में उछाल आया है. हालांकि एक्सपर्ट्स कह ...

NewDelhi:कभी कुछ बहुत ज्यादा, भारी या तेल और मसाले वाला खाना खा लिया जाए तो पेट में गैस बनने लगती है. पेट में गैस बनती है तो पेट फूला हुआ नजर आने लगता है और खट्टी डकार, जी मिचलाना, पेट से बदबूदार हवा निकलने जैसी स्थिति बन जाती है ऐसे ...

New Delhi:घर में पौधा लगाना या बागबानी करने से मानिसक स्वास्थ्य में सुधार होता है. यूरोप और अमेरिका के लोग अपना 90 प्रतिशत समय घर के अंदर बिताते हैं. लेकिन अंदर इतना समय बिताना आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है. जो लोग घर के अंदर रहते हैंए ...

New Delhi:सीधे आंच पर सिकने के बाद रोटी खाने में कुरकुरी लगती है, एक की बजाय दो रोटी खा लेते हैं. इसलिए अधिकतर गृहणियां रोटी सीधे आंच पर सेंकती हैं. लेकिन स्वाद कई बार सेहत पर भारी पड़ जाता है. रोटी को इस तरह से सेंकना शरीर को नुकसान पहुंचा ...

पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से भोजन को पचाने और पोषक तत्वों के अवशोषण में सहायता मिलती है, जिससे बेहतर पाचन की सुविधा मिलती है. शरीर के हाइड्रेट रखने के लिए भी पानी पीना जरूरी है. वहीं, पानी के बिना कब्ज से लेकर पेट फूलने तक कई तरह की पाचन ...