मटके का पानी पीने की डालो आदत,ठंडा पानी हमारे इम्यून सिस्टम को कर देता है कमजोर

New Delhi:गर्मियों का मौसम आ गया है और ऐसे में जब हम बाहर चिलचिलाती गर्मी का सामना करके घर के अंदर कदम रखते हैं तो सबसे पहला काम यह करते हैं कि सीधे फ्रिज से बोतल निकाल एक गिलास ठंडा पानी पी लेते हैं. अब आप खुद अंदाजा लगा सकते हैं कि इससे क्या हो सकता है. इससे हो सकती है सर्दी और खांसी. कई सारी रिसर्च और आयुर्वेद ने दावा किया है कि ठंडा पानी हमारे इम्यून सिस्टम को कमजोर कर देता है|बड़े बुजुर्ग भी आपको समझाते होंगे कि इससे गला खराब हो जाएगा. मटके का पानी पीने की आदत डालो|
1. गले में तकलीफ
2. स्लो डाइजेशन
3. बलगम (म्यूकस)