लाइफस्टाइल

टिप्स : योग को अक्सर अंगों को कठिन तरीके से मोड़ने वाले आसनों की तरह देखा जाता है लेकिन ऐसा नहीं है. इंडियन एक्सप्रेस से बात करते हुए, योगा एक्सपर्ट अभिषेक ओटवाल ने बताया, ‘यह अपने पैर की उंगलियों को छूने या शरीर को 98 डिग्री नॉर्थ-ईस्ट तक फैलाने के ...

नई दिल्ली: शरीर की ग्रोथ और मेंटेनेंस के लिए प्रोटीन एक जरूरी पोषक तत्व है. एनिमल प्रोटीन से भरपूर खाने की चीजें मीट, फिश, अंडे, डेयरी प्रोडक्ट्स और प्रोटीन से भरपूर प्लांट फूड्स जैसे बीन्स, नट्स और अनाज से आपकी बॉडी में प्रोटीन की कमी पूरी होती है, लेकिन इसकी ...

डायबिटीज के मरीजों में दिल से संबंधित बीमारियों का खतरा बहुत ज्यादा है. अमेरिकन मेडिकल नेशनल हार्ट एसोसिएशन के आंकड़ों के मुताबिक डायबिटीज से पीड़ित जितने लोगों की मौत होती है, उनमें से 65 प्रतिशत का संबंध किसी न किसी तरह की हार्ट डिजीज से है. एचटी की खबर के ...

आने की डेट तो आ जाती है लेकिन ब्लड फ्लो नहीं हो पाता, जिसकी वजह से पेट में बहुत दर्द होने लगता है। ऐसे में कुछ ऐसी चीजें खानी चाहिए जिससे पीरियड्स आसानी से आ सके। अजवायन 150 ml पानी में 6 ग्राम अजवायन को उबाल लें और दिन में ...

योग हमें स्वस्थ रखता है, यह बात हम सभी जानते हैं लेकिन योग का असर तभी होता है, जब उसे सही तरीके से किया जाए। योग करने से पहले कुछ बेसिक बातों का ध्यान देना बहुत जरूरी है। साथ ही योग के दौरान कुछ चीजों को नहीं करना चाहिए- बिना ...

शाकाहारी: जैसे ही दुनिया में कोरोना महामारी आई, लोग इससे बचने के लिए तरह-तरह के उपाय करने लगे लेकिन डॉक्टर का बताया सबसे सटीक और सरल उपाय है अपनी इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग बनाए रखना. अब इसके लिए लोग अपनी डाइट पर विशेष ध्यान दे रहे हैं. डॉक्टर की सलाह पर ...

जरूरत से ज्यादा मोटापे, गर्भावस्था या फिर पीरियड्स के दौरान अक्सर शरीर पर स्ट्रेच मार्क्स बन जाते हैं। दरअसल, आपके शरीर में किसी भी तरह का उतार चढ़ाव होने पर शरीर पर खिंचाव के निशान बनने लगते हैं। हालांकि ये निशान किसी तरह के रोग या शारीरिक समस्या का संकेत ...

चीन में एक फैक्ट्री है जो हर हफ्ते 02 करोड़ अच्छे मच्छरों का उत्पादन करती है. ये मच्छर फिर जंगलों और दूसरी जगहों पर छोड़े जाते हैं, इन मच्छरों का काम दूसरे मच्छरों से लड़कर बीमारियां रोकना होता है. जानिए कैसे होता है ये सब मच्छरों की वजह से ना ...

नई दिल्ली: बदलती लाइफस्टाइल या किसी खास बीमारी के कारण लोगों का वजन अचानक से बढ़ने लग जाता है. वजन बढ़ना जितना आसान होता है, उसे कम करने में उतने ही पसीने छूट जाते हैं. दुनिया में ऐसे कई लोग हैं, जिनकी वेट लॉस जर्नी वाकई काफी इंस्पायरिंग होती है. ...

पुरुषों की सेक्शुअल समस्या : अदरक ऐसी मूल्यवान चीज है जिसमें कई मेडिकल गुण पाए जाते हैं. यह कई बीमारियों को होने से बचाता है. भारतीय आयुर्वेद में इसके कई गुणों का बखान है. हेल्थ लाइन की खबर के मुताबिक पारंपरिक चिकित्सा के रूप में लंबे समय से इसका इस्तेमाल ...