हेल्‍थ

अच्छे स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करना अत्यंत आवश्यक है। इसका मुख्य कारण है कि यह पाचन को स्वस्थ रखने, शरीर को हाइड्रेटेड करने समेत कई तरह के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े लाभ प्रदान करने में सक्षम है। हालांकि, आयुर्वेद की मानें तो पानी ...

दबाव बिंदु हमारे शरीर के सबसे संवेदनशील लेकिन शक्तिशाली हिस्से माने जाते हैं, जो शारीरिक दर्द को कम करने, शरीर को आराम पहुंचाने और दबाए जाने पर संतुलन स्थापित करने में मदद कर सकते हैं। बता दें कि हमारे हाथों पर कुल आठ दबाव बिंदु होते हैं, जिनमें से हर ...

वीगन एक ऐसी डाइट है, जो पूरी तरह से पत्तेदार चीजों पर आधारित होती है और इसमें जानवर या जानवरों से उत्पादित खाद्य पदार्थों को शामिल नहीं किया जाता है। इसलिए वीगन डाइट फॉलो करने वाले लोगों को अक्सर लगता है कि उनके पास चीजी और क्रीमी फास्ट फूड के ...

आज के इस समय में हर कोई तकनिकी का इस्तेमाल करते हुए खुद को अपडेट रखना चाहता हैं। ऐसे में देखने को मिलता हैं कि लोग अपनी आंखों के लिए चश्मे की जगह कॉन्टेक्ट लेंस का इस्तेमाल करने लगे हैं। खासतौर से महिलाएं चश्मा लगाने से कतराती हैं क्योंकि वे ...

सेहतमंद रहने के लिए अपनी दिनचर्या में आपको व्यायाम और एक्सरसाइज़ को शामिल करने की जरूरत होती हैं ताकि शरीर के सभी अंग उचित तरीके से काम करें। ऐसे में आप अपनी दिनचर्या में स्विमिंग को शामिल कर सकते हैं जो शरीर के लिए एक संपूर्ण व्यायाम है। स्वीमिंग एक ...

गलत खान-पान की वजह से आज लोगों में मोटापा, रक्तचाप और मधुमेह जैसी खतरनाक बीमारियां हो रही हैं।ये 6 स्वास्थ्य लाभ:इन बीमारियों से बचने का सबसे आसान तरीका है खानपान और जीवनशैली में बदलाव। स्वस्थ आहार लेने से आवश्यक पोषक तत्वों की आपूर्ति की जाती है। यह आपके शरीर को ...

कुछ लोगों की आदत होती है कि अगर उन्हें खाना उनकी मन पसंद मिल जाए तो अपनी जरूरत से ज्यादा खा लेते हैं, जिसके कारण बाद में उन्हें पेट से संबंधित समस्या या थकान होने लगती है. ऐसे में बता दें कि यदि आप ज्यादा खाना खा लें तो जल्दी ...

विटामिन ष्ट युक्त नींबू का सेवन घरों में कई तरीकों से किया जाता हैं। कभी नींबू पानी के तौर पर तो कभी सब्जी का स्वाद बढ़ाने में। लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्वाद में खट्टापन देने वाला यह नींबू त्वचा पर निखार लाने का भी काम करता हैं। टैनिंग ...

वजन बढऩा वर्तमान की आम समस्याओं में से एक हैं। आबादी का एक बड़ा हिस्सा इससे परेशान हैं कि उनका वजन नियंत्रण में नहीं रह पाता हैं जिस कारण से शरीर में कई अन्य प्रकार की व्याधि होने लगती हैं। वैसे देखा जाए तो वजन बढऩे का मुख्य कारण आपका ...

चहरे की सुंदरता को बढ़ाने में आंखों का महत्वपूर्ण योगदान हैं और उसके लिए आपकी पलकों का आकर्षक और घना होना जरूरी हैं। महिलाएं मेकअप की मदद से अपनी पलकों को आकर्षक बनाने की कोशिश करती हैं ताकि उनके चहरे को निखार मिल सकें। कई महिलाएं तो नकली पलकों का ...