कोरोना वायरस से बचने में हो सकता है सहायक मुलेठी का काढ़ा

नई दिल्ली: कोरोना वायरस से बचने के लिए और अपनी यानी रोगों से लड़ने की क्षमता को मजबूत बनाने के लिए बड़ी संख्या में लोग रोजाना फल और सब्जियों के साथ ही विटामिन और मिनरल सप्लिमेंट्स का सेवन कर रहे हैं. साथ ही हल्दी वाला दूध और तुलसी का काढ़ा जैसे आयुर्वेदिक उपाय भी अपनाए जा रहे हैं. ऐसे में हम आपको नेचुरल हर्ब मुलेठी से बनने वाले एक ऐसे काढ़े के बारे में बता रहे हैं जो आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के साथ ही सेहत के लिए भी फायदेमंद है.

कैल्शियम, एंटीऑक्सिडेंट, एंटीबायोटिक और प्रोटीन से भरपूर मुलेठी एक ऐसी जड़ी बूड़ी है जिसका इस्तेमाल आयुर्वेद में औषधी के रूप में किया जाता है. कई बीमारियों से बचाने में मदद करती है मुलेठी. ऐसे में अगर आप रोजाना खाली पेट मुलेठी का काढ़ा पीना शुरू कर दें तो यह आपकी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकता है.

एक गिलास पानी में 6-7 काली मिर्च को कूटकर या पीसकर डालिए. फिर इसमें एक टुकड़ा मुलेठी डालें. फिर तुलसी के 7-8 पत्तों (Tulsi leaves) को डाल दें. इसके बाद अदरक (Ginger) का एक टुकड़ा लेकर कद्दूकस कर इस पानी में डालें और इसे धीमी आंच पर उबलने दें. जब ये उबलकर आधा रह जाए तब इसमें चौथाई चम्मच हल्दी पाउडर डाल दें और दो-तीन उबाल आने दें. इसके बाद एक कप में छान लें और शहद मिलाकर पीएं. मुलेठी के इस काढ़े को सुबह पीने से ज्यादा फायदा होता है.

– मुलेठी का यह काढ़ा कोरोना वायरस से बचने में तो मदद करता ही है, साथ ही यह कोरोना से संक्रमित मरीजों की रिकवरी प्रक्रिया को भी तेज करने में मदद करता है.

– मुलेठी में एंटीऑक्सिडेंट और एंटीबायोटिक गुण होते हैं जो आर्थराइटिस (Arthritis) की वजह से होने वाले दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं. आर्थराइटिस के मरीजों के लिए फायदेमंद है मुलेठी की चाय या मुलेठी का काढ़ा.

– मुलेठी को गले में कफ (Cough) होने पर भी काफी फायदेमंद माना जाता है. कफ की शिकायत होने पर मुलेठी के चुर्ण को शहद के साथ इस्तेमाल करने या मुलेठी का काढ़ा पीने से फायदा हो सकता है.