These yogasanas will be useful in increasing focus and concentration – Shilpa Shetty

नई दिल्ली- बॉलीवुड इंडस्ट्री की फिटनेस आइकॉन रही एक्ट्रेस shilpa shetty अक्सर सोशल मीडिया पर अपने योग सेशन और वर्कआउट के दौरान की वीडियो साझा करती रहती हैं। अब उन्होंने सोमवार को एक अपने योग सेशन का एक वीडियो साझा कर फैंस को मोटिवेट किया है, जिसमें वो काम पर ध्यान और एकग्रता बढाने वाले योगासन के बारे में बता कर रही हैं।

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एक्ट्रेस shilpa shetty अक्सर सोशल मीडिया पर अपने योग सेशन के दौरान की वीडियो साझा करती रहती हैं। अब उन्होंने ऐसे योग मुद्राओं के बारे में जानकारी दी हैं जिससे आप अपने काम पर फोकस और एकाग्रता को बढ़ा सकते हैं। वीडियो को इंस्टाग्राम पर शेयर कर उन्होंने लिखा, योग आपके जीवन में सालों को जोड़ता है और जीवन आपके वर्षों में। मैंने इस क्टोस को कुछ वक्त पहले पढ़ा था। दिन में जल्दी योग का अभ्यास करना मेरे बाकी दिनों के लिए एक टोन सेट करता है, भले ही मेरा कितना भी व्यस्त दिन हो या ना हो।

एकाग्रता और फोकस बढ़ाते योगासन – ये योगासन आराम से कंधे, फेफडे और सीने को खोलता है। इसका योगासन का एक अनमोल फायदा ये है कि, ये फोकस और एकाग्रता में भी सुधार करता है। शिल्पा शेट्टी की आने वाली फिल्म बात अगर उनके वर्कफ्रंट की करें तो वो जल्द ही सोनल जोशी के निर्देशन में बनने वाली फि्ल्म सुखी में नजर आने वाली हैं।

हाल ही में फिल्म निर्मताओं ने फिल्म से एक्ट्रेस का फर्स्ट लुक रिलीज किया था, जिसमें वो एक ग्रहिणी के रूप में दिख रहे हैं। पोस्टर में वो अपने हाथों में बेलन, प्रेस, लंच बॉक्स लिए हुए दिख रही हैं, जबकि उनके दिमाग में अपने ड्रीम भी दिख रहे हैं। इस फैमिली ड्रामा फिल्म के इस साल के अंत तक रिलीज होने की उम्मीद लगाई जा रही हैं।

हंगामा 2 से की पर्दे पर वापसी –  कई सालों बाद प्रियदर्शन के निर्दे शन में बनी फिल्म ‘हांगामा 2’ से बड़े पर्दे पर वापसी की है। इस फिल्म में शिल्पा शेट्टी, परेश रावल, मीजान जाफरी और प्रणिता सुभाष ने अहम किरदार निभाएं हैं।

इन दिनों टीवी शो इंडियाज गॉट टैलेंट सीजन 9 को रैपर बादशाह और किरण खेर के साथ मिल कर जज कर रही हैं। इससे पहले उन्हें टीवी सुपर डांस 3 में बौतर जज के रूप में देखा गया था।