ड्रिक्स जो रखेगें गर्मी में आपको कूल(ड्रिक्स )

देशी ड्रिक्स :गर्मी से सबका हाल बेहाल है, सब गर्मी से राहत पाने का उपाय खोज रहा है कोई आइसक्रीम खा रहा है तो कोई कोल्ड ड्रिक्स  (ड्रिक्स ) का सहारा ले रहा. लेकिन आइसक्रीम और कोल्ड ड्रिक्स का ज्यादा सेवन शरीर के नुकासनदायक है.

देशी ड्रिक्स
देश में पड़ रही तेज गर्मी से सबका हाल बेहाल है. सब गर्मी से राहत पाने का उपाय खोज रहा है कोई आइसक्रीम खा रहा है तो कोई कोल्ड ड्रिक्स का सहारा ले रहा. लेकिन आइसक्रीम और कोल्ड ड्रिक्स का ज्यादा सेवन शरीर के नुकासनदायक है. इन ड्रिक्स की जगह ये 5 देशी ड्रिक्स पी सकते है.
आम पना
आम पन्ना एक कच्चे आम से तैयार किया जाता है. आम को पानी में अच्छे से घोलकर जीरा, थोड़ी शक्क और हरा पुदीना मिलाकर बनाया जाता है. ये पीने में काफी टेस्टी लगता है.

जल जीरा
जल जीरा एक चटपटा देशी ड्रिक्स है. जो जीरा, पानी, नींबू का रस और काला नमक से बनाया जाता है. यह डाइजेशन में सुधार करने और पेट की गैस से राहत पाने में मदद करता है.

छाछ
छाछ एक फेमस देशी पेय पदार्थ है. जो दही, पानी, मसालों और नमक से बनाया जाता है. यह हाइड्रेटेड रहने और पाचन को सही रखने में मदद करता है.

सत्तू
सत्तू सामान्यतौर पर बिहार और यूपी में फेमस है. इसे जौ और चने से तैयार किया जाता है. यह शरीर को ठंडक पहुंचाने में मदद करता है.
नारियल पानी
नारियल पानी इलेक्ट्रोलाइट्स का एक अच्छा स्रोत है, जो आपको हाइड्रेटेड रहने और गर्मी से राहत पाने में मदद करता है.