फोन ( phone)के ज्यादा इस्तेमाल सेहोती हैं एंग्जायटी, डिप्रेशन, इनसोम्निया

स्मार्टफोन : वर्तमान समय में अधिकतर लोगों के पास स्मार्टफोन है. हर उम्र के लोग स्मार्टफोन ( phone) का पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ में खूब इस्तेमाल करते हैं. एडवांस टेक्नोलॉजी ने हमारी जिंदगी को काफी आसान बना दिया है. घर बैठे आप फोन से कई ज़रूरी काम कर सकते हैं. स्मार्टफोन के फायदों के अलावा कुछ नुकसान भी हैं. अगर इसका अत्यधिक इस्तेमाल किया जाए, तो यह शारीरिक और मानसिक हेल्थ के लिए काफी नुकसानदायक साबित हो सकता है. आज के जमाने में लोग स्मार्टफोन एडिक्ट होते जा रहे हैं, जो उनकी हेल्थ को प्रभावित कर रहा है. आपको बताएंगे कि स्मार्टफोन के ज्यादा इस्तेमाल से किस तरह की मेंटल प्रॉब्लम हो सकती हैं. इसके अलावा आप किन लक्षणों से एडिक्शन की पहचान कर सकते हैं.

हेल्थलाइन की रिपोर्ट के मुताबिक, स्मार्टफोन के अत्यधिक इस्तेमाल से आपको कई व्यावहारिक और मानसिक दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है. फोन के ज्यादा इस्तेमाल से लोगों का अपने व्यवहार पर कंट्रोल कम हो जाता है और सहिष्णुता की भावना में भी कमी देखने को मिलती है. आसान भाषा में कहें, तो इससे हिंसात्मक प्रवृत्ति बढ़ रही है. मेंटल प्रॉब्लम्स की बात करें तो फोन के ज्यादा इस्तेमाल से एंजाइटी, डिप्रेशन, इनसोम्निया, रिश्तों में दरार, पढ़ाई बाधित होना और वर्कप्लेस पर परफॉर्मेंस में गिरावट आ सकती है. ड्राइविंग के दौरान फोन का इस्तेमाल एक्सीडेंट्स की वजह बन सकता है