अक्सर लड़कियां सेक्स के बाद कर जाती हैं ये गलतियां( mistakes ) ?
सेक्स हमारे जीवन का अहम हिस्सा है, लेकिन बावजूद इसके ये एक ऐसा टॉपिक है जिस पर लोग खुलकर बात नहीं करते। यही वजह है कि गलत जानकारी के कारण इंफेक्शन का शिकार हो जाते हैं। अक्सर पार्टनर संग संबंध बनाने के बाद लड़कियां कुछ गलतियां ( mistakes ) कर जाती हैं जिसकी वजह से आपको कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। सेक्स के बाद हाइजीन बहुत जरूरी है,आप भले ही थके हुए हों लेकिन कुछ चीजें हैं जिनको आपको जरूर फॉलो करना चाहिए।
ब्लेडर को करें खाली- संबंध बनाने के बाद ब्लेडर को खाली करना बहुत जरूरी है क्योंकि यह किसी भी तरह के यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (यूटीआई) से आपको बचा सकता है। ऐसा करने से अगर अनजाने में बैक्टीरिया प्रवेश कर भी गया तो पेशाब बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद कर सकता है। हालांकि, आपको सेक्स के तुरंत बाद वॉशरूम जाने की जरूरत नहीं है लेकिन सेक्स के एक घंटे के अंदर आप ब्लेडर को खाली कर सकते हैं।
दर्द को नजरअंदाज न करें- सेक्स के दौरान और बाद में दर्द, यौन संचारित संक्रमण, योनिस्मस, कामोन्माद, एंडोमेट्रियोसिस, गहरी पैठ, फाइब्रॉएड या भावनात्मक आघात के कारण हो सकता है। अगर दर्द बना रहता है और आपकी सहनशक्ति से बाहर हो जाता है, तो डॉक्टिर की सलाह जरूर लें।
वजाइना को करें साफ- पार्टनर के साथ संबंध बनाने के बाद वजाइना को अच्छी तरह से साफ करें।ध्यान रखें की साबुन या किसी वॉश का इस्तेमाल न करें क्योंकि इससे संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। इसके लिए पानी से साफ करने के बाद आगे से पीछे की ओर पोंछें। इससे संक्रमण की संभावना कम होगी।
ब्लड को इग्नोर करना- सेक्स के बाद अगर किसी भी जगह पर दर्द के साथ ब्लीडिंग हो रही है तो तुरंत इस बात पर ध्यान देने की जरूरत है, क्योंकि ये योनि से सूखापन और फाइब्रॉएड के कारण हो सकता है।
गर्म पानी में मिलाएं सिरका- गर्म पानी में नहाने से संक्रमण होने की संभावना बढ़ सकती है। ऐसे में गर्म पानी में एक चम्मच सिरके का इस्तेमाल कर सकते हैं।
टाइट अंडरगारमेंट्स पहनना- गलत अंडरगारमेंट्स पहनने से जांघों की नम स्किन में जलन हो सकती है। सेक्स के बाद अंडरवियर उतारने से हर तरह के संक्रमण जैसे कि यीस्ट इन्फेक्शन और खुजली को रोकने में भी मदद मिलेगी।
