प्रीति जिंटा जानें फिटनेस सीक्रेट्स !!

फिल्में देखना भला किसे पसंद नहीं होता है. कोई फिल्मों के डॉयलॉग्स कॉपी करने का शौकीन होता है तो कोई अपने पसंदीदा एक्टर और एक्ट्रेस को फॉलो करने से भी नहीं चूकता है. वहीं कुछ लोग आज भी उन कलाकारों के दीवाने हैं, जिन्होंने किसी जमाने में बड़े पर्दे पर अपनी अदाकारी का लोहा मनवाया था. आज हम बात करने जा रहे हैं ऐसी ही एक शख्सियत के बारे में, जिसने न सिर्फ दो दशकों तक बॉक्स ऑफिस पर राज किया बल्कि आज भी अपनी फिटनेस (Fitness) और फिगर को लेकर सुर्ख़ियों में रहतीं हैं. जी हां, हम बात कर रहे हैं बॉलीवुड की डिपंल गर्ल प्रीति जिंटा  के बारे में. 31 जनवरी को प्रीति का बर्थडे होता है.

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प्रीति जिंटा ) आज अपना 46वां जन्मदिन (Birthday) मना रही हैं. प्रीति का नाम उन हिरोइनों की फेहरिस्त में शुमार है, जो 40 साल के बाद भी फिट और एक्टिव नजर आती हैं. प्रीति खुद को फिट रखने के लिए घंटों जिम में पसीना बहाती हैं, तो वहीं अपनी खूबसूरती बरकरार रखने के लिए खास डाइट प्लॉन भी फॉलो करती हैं. प्रीति जिंटा अक्सर सोशल मीडिया पर वीडियो शेयर कर फैंस के साथ अपना वर्कऑउट प्लान साझा करती हैं. तो आइए जानते हैं प्रीति जिंटा के ‘फिटनेस मंत्र’ के बारे में. जिसे अपनाकर आप भी एक हेल्दी लाइफ स्टाइल जी सकते हैं.

भरपूर नींद लेती हैं प्रीति जिंटा – प्रीति जिंटा का मानना है कि एक फिट और हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए भरपूर तरह से अच्छी और गहरी नींद लेना भी बेहद जरूरी है.

कुछ ऐसा है प्रीति जिंटा का डेली डाइट प्लॉन – प्रीति जिंटा सुबह का नाश्ता करना कभी नहीं भूलतीं हैं. वहीं उनके दिन की शुरुआत हेल्दी ब्रेकफास्ट से होती है. प्रीति का ब्रेकफास्ट विटामिन, कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर होता है