झड़ रहे हैं बाल, तुरंत करें ये उपाय

: कोरोना महामारी फिलहाल अभी काबू में नजर आ रही है. हालांकि इस बीमारी से उबर चुके लाखों लोग अब भी इस बीमारी के बाद के दुष्प्रभावों से जूझ रहे हैं. उन्हें सिर के बाल झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ रहा है.

उनकी यह समस्या सामान्य रूप से झड़ने वाले बालों से अलग है. मेडिकल एक्सपर्टों के मुताबिक कोरोना से ठीक होने के बाद 4 महीने तक सिर के बाल झड़ने की दर में कई गुणा ज्यादा तेजी आती है. आमतौर पर कोई स्वस्थ व्यक्ति 100 बाल रोजाना खोता है. लेकिन कोरोना से ठीक हो चुके लोगों में यह संख्या 300-400 बाल प्रतिदिन तक देखी गई है. इतनी तेजी से बालों के झड़ने का कारण विटामिन डी और बी 12 जैसे पोषक तत्वों की कमी के कारण होता है.
डॉक्टरों के मुताबिक सिर के बाल तेजी से कम होने की वजह से लोगों में हीन भावना भी बढ़ रही है. ऐसे में जरूरी हो जाता है कि कोरोना से ठीक हो चुके लोगों के साथ ही आम लोग भी अपने बालों की देखभाल को लेकर अलर्ट रहें. डॉक्टरों के मुताबिक सिर के बालों के मामले में नारियल तेल रामबाण है. यह तेल न केवल बालों को भरपूर पोषण देता है बल्कि उनकी जड़ों को भी मजबूत रखता है.

नारियल तेल बालों को गहराई से कंडीशन करता है और उन्हें पर्याप्त नमी व पोषण प्रदान करता है. नारियल तेल बालों में रूखापन आने से रोकता है. इससे डैंड्रफ की समस्या दूर होती है और बालों की जड़ मजबूत बनती है.

अगर आप भी अपने बालों को झड़ने से बचाना चाहते हैं तो मार्केट में उपलब्ध कोई भी अच्छी क्वालिटी का तेल ले लें. अपने बालों के मास्क में नारियल तेल मिलाएं और सप्ताह में कम से कम 2-3 बार उसे सिर में लगाएं. इसके बाद अपने बालों को सूखने के लिए 30-40 मिनट तक खुला छोड़ दें. इसके बाद बालों को धो लें. अपने बालों और सिर में नारियल तेल लगाकर रात भर खुले बालों के साथ सो जाएं. बालों को धोने के बाद फिर से नारियल तेल लगाएं, इससे बालों में नमी बनी रहती है.

डॉक्टरों के मुताबिक नारियल तेल के इतना गुणकारी होने का कारण यह है कि इसे बालों की जड़ें आसानी से सोख लेती हैं. जिससे यह खोपड़ी के अंदर तक पहुंच जाता है. नारियल तेल में फंगल इंफेक्शन से लड़ने की भी जबरदस्त ताकत होती है. नारियल के तेल की मालिश से सिर में जमने वाले खराब बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं और ब्लड का फ्लो तेज होता है.

नारियल तेल में लॉरिक एसिड होता है. यह एसिड बैक्टीरिया और सूजन संबंधी समस्याओं के खिलाफ काम करता है. यह एसिड बालों को दोबारा उगाने में भी मदद करता है. डॉक्टरों के मुताबिक दक्षिण भारत में नारियल तेल लगाने का ज्यादा चलन है. यही वजह है कि वहां पर लोगो के सिर के बाल काफी घने होते हैं, जबकि उत्तर और पूर्वोत्तर भारत में ऐसा नहीं है.