शरीर को स्वस्थ बनाये रखने के लिए पौष्टिक भोजन जरूरी

मैनपुरी,घिरोर नगर के मेन रोड स्थित दयानंद इंटर कालेज घिरोर में आज प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्र घिरोर के तत्वावधान में आयी सामुदायिक स्वास्थय केंद्र गोधना की टीम ने ” किशोर स्वास्थय मंच ” के बेनर तले एक विचार गोष्ठी एवं ” कैसे स्वस्थ रहें ” निबंध प्रतियोगिता का आयोजन किया गया । निबंध प्रतियोगिता में कक्षा 11 की छात्रा कु शिवानी को प्रथम, कु शलिनी को द्वतीय एवं कक्षा 10 की अबुतल्हा ने तृतीय स्थान प्राप्त किया । जिन्हें चिकित्सीय टीम ने प्रमाण पत्र देकर उनका उत्साह वर्धन किया गया !

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विटामिन्स एवं खनिज लवणों की कमी के कारण किशोरावस्था में ही नजर के चश्में लग जाते हैं

विचार गोस्ठि को सम्बोधित करते हुए डॉ कुनतेश चौधरी ने कहा कि आजकल वातावरण के प्रदूषित हो जाने एवं कम पोषक तत्वों वाले खान पान के कारण किशोरावस्था में अनेक बीमारियाँ पैदा हो रही है । आज बच्चों को बाज़ार से खरीदे गए खाध पदार्थो , जैसे समोसा,चाट, चाकलेट , चिप्स, बर्गर, चाऊमीन, कोल्ड- ड्रिंक स्वाद मैं भले ही अच्छे लगते हैं , लेकिन इनमें पौष्टिकता नही होती हैं । इस लिए विध्यार्थीयो को चाहिए कि वे इन खाध पदार्थो को अपने भोजन में सम्मलित न करें ! आप्टौमैट्रिस्ट ड़ॉ अंकित यादव ने कहा कि भोजन में उचित विटामिन्स एवं खनिज लवणों की कमी के कारण किशोरावस्था में ही नजर के चश्में लग जाते हैं ! यदि अपने भोजन में हरी पत्तेदार सब्जियों का प्रयोग किया जाये तो समस्या काफी हद तक कम हो सकती हैं ।

विधालय के प्रधानाचार्य डॉ दिनेश कुमार ने गोष्ठी को सम्बोधित करते हुए विध्यार्थीयो से कहा कि यह जरूरी नहीं है कि शारीरिक स्वास्थ को बनाये रखने के लिए बहुत ज्यादा धन खर्च किया जाये, समुचित जानकारी और उचित पोषक तत्वों को भोजन में सम्मलित किया जाये और नियमित व्यायाम व योग किया जाये तो भी हम स्वस्थ रह सकते हैं ! डॉ कुमार ने चिकित्सीय टीम का आभार व्यक्त किया ! इस अवसर पर ए एन एम अरुणा यादव, अखिलेश वर्मा, प्रवीण कुमार सक्सेना, डॉ आर्येनदृ कुमार सिंह चौहान, अशोक कुमार झा, जगतपाल, अवधेश कुमार भदौरिया, धीर सिंह तोमर, रेखा यादव, वेदराम, नंद किशोर वर्मा, संजय सिंह, मनोज कुमार, दिलीप कुमार आदि मौजूद रहे।